Tips Elige Vivir Sano
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El puerro actúa como un ligero laxante ayudando a la salud de los intestinos, es antibacterial, funciona como antibiótico natural, ayuda a fortalecer las defensas y protege contra la aparición de enfermedades contagiosas.
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Si vas a correr un maratón, restringe el café y el té por su efecto deshidratante.
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Enseñémosle a nuestros hijos qué alimentos deben consumir en mayor y menor cantidad a la semana
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Colores contenedores de Reciclaje ¿Sabías que el azul es para papel y cartón, el rojo para desechos peligrosos, amarillo para plásticos y latas, verde para vidrio, gris resto de residuos y naranjo para los orgánicos?
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Hagamos juegos con nuestros hijos que nos ayuden a aprender qué objetos van en cada tipo de contenedor, reciclemos juntos! Fuente: Revista Carrusel
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El pescado es rico en proteínas, ácidos grasos poliinsaturados, minerales y vitaminas.
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Se recomienda consumir pescado 2 veces a la semana, y los mejores son los de corrientes frías como los de nuestras costas.
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¿Sabías que en Chile se consume un promedio de 7kg de pescado por persona al año? ¡El promedio a nivel mundial es de 13kg por persona!
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ESTE 18: No consumas más de una empanada al día y prefiere las de horno
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ESTE 18: Si te gusta el choripán,sácale toda la miga a la marraqueta
