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Últimas noticias de Mueve tu Cuerpo
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Atención Tercera Edad: Tips y Consejos para un Envejecimiento Activo
La actividad física practicada con regularidad produce mejoras en la salud de las personas, y más aún en la Tercera Edad. Quienes practican actividad física aumenta su sensación de bienestar y control. Para quienes ya están en esta etapa de la vida, es altamente recomendable realizar un chequeo previo con un médico antes de poder [...]
Ingresado el 29 noviembre, 2012 | Por fbonati -
Corrida Teletón 2012, participa y colabora!
En el marco del recorrido por Chile del Tour IND, la corrida por la Teletón, patrocinada por Elige Vivir Sano se desarrollará este sábado 1 de diciembre, desde las 8:00 hrs en la Alameda, frente al Palacio de La Moneda. Participa y colabora de una manera saludable! Todos los interesados en participar en los 5 [...]
Ingresado el 28 noviembre, 2012 | Por fbonati -
Los Beneficios de la Natación
Ahora que comenzó el verano una excelente alternativa para refrescarse y, a la vez, realizar ejercicios, es la natación. Esta actividad es una de las más completas y, la buena noticia, es que puede ser practicada por todas las personas, independiente de su edad. El jefe de la Unidad de Medicina Física, Rehabilitación y Medicina [...]
Ingresado el 26 noviembre, 2012 | Por fbonati -
Power Jump o Salto Entretenido: la nueva forma de ejercitarse que se impone con rutinas sobre un trampolín
Disciplina se masifica debido a su bajo impacto en articulaciones y sus múltiples beneficios. ¡Luz, música y a saltar! Así se inicia una clase de Power Jump, una nueva forma de realizar ejercicios utiliza un trampolín como elemento central y que ya ha sido integrada por varios gimnasios y que cada día suma nuevos adeptos. [...]
Ingresado el 22 noviembre, 2012 | Por fbonati -
Beneficios de la Zumba, el baile que está de moda
Dejar el sedentarismo no es tarea fácil, así como volver a realizar actividad física. Es por ello que el baile aparece como una alternativa entretenida para ejercitarse, especialmente la Zumba, el ritmo que la lleva hoy en los gimnasios. En los últimos meses la Zumba ha experimentado un boom debido a que combina a la [...]
Ingresado el 20 noviembre, 2012 | Por fbonati
