Mueve tu Cuerpo
| ¿Qué significa la actividad física? |
Tipos de Actividad física |
Actividad física por edad |
Lugares para hacer deporte |
Calculadora del IMC |
Últimas noticias de Mueve tu Cuerpo
-
Dolores musculares y ejercicios
Los problemas musculares son comunes en las personas que realizan ejercicio constante. Acá algunas recomendaciones de Clínica MEDS Los dolores musculares son habituales durante o después de realizar alguna actividad física. Esto se debe principalmente a que cerca del 40 por ciento del peso corporal se explica por la masa muscular, por lo que son [...]
Ingresado el 11 mayo, 2012 | Por mcabrera -
B-Boying
En Valdivia, capital de la Región de Los Lagos, un grupo de jóvenes se reunen en el centro de la ciudad para practicar breakdance, danza que los ha llevado a competir y ganar en campeonatos internacionales. Este es un buen ejemplo de como elegir vivir sano haciendo una actividad distinta y entretenida. ¡Te invitamos a [...]
Ingresado el 9 mayo, 2012 | Por mcabrera -
Movilidad articular y flexibilidad de hombros y cuello: ejercicios para hacer en el lugar de trabajo
Material gentileza de Empresa en Movimiento. Quien no se ha sentido afectado por aquellos molestos “nuditos” en el cuello y hombros. Para prevenir o aliviar estas contracturas musculares, producidas por tensión o posturas viciosas, recomendamos practicar la siguiente secuencia de ejercicios, fáciles de realizar en su lugar de trabajo. No le tomará mucho tiempo y [...]
Ingresado el 7 mayo, 2012 | Por mcabrera -
La importancia de elongar
Gracias a la colaboración de Meds le recordamos a los amigos de Elige Vivir Sano lo positivo de ejercitar nuestra flexibilidad. La variada oferta de corridas y eventos deportivos que han surgido en el último tiempo ha hecho que las personas que practican deporte se preocupen cada vez más de tener un entrenamiento adecuado para [...]
Ingresado el 25 abril, 2012 | Por scobo -
Conoce los beneficios de hacer ejercicios
Revisa esta interesante nota desarrollada por Clínica Meds para la comunidad de Elige Vivir Sano. La salud se define como el estado de completo bienestar físico, mental y social, concepto del que se desprende que no se refiere solamente a la ausencia de alguna enfermedad. Ante eso la actividad física asoma como una herramienta fundamental [...]
Ingresado el 18 abril, 2012 | Por mcabrera
