Come sano
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Últimas noticias de Come Sano
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Regalonea a tu mamá en su día con un rico desayuno saludable
¿Sabías que el desayuno debería contener entre el 25 y 30% del total de calorías que ingerimos a lo largo del día? Los alimentos que comemos en las primeras horas de la mañana son de vital importancia, ya que luego de 8 o 10 horas de ayuno nuestro cuerpo necesita de energía y nutrientes para [...]
Ingresado el 7 mayo, 2012 | Por mcabrera -
Ministerio de Salud presenta estudio del INTA que será usado para elaborar reglamento de nueva Ley de Etiquetado de Alimentos
07.05.2012. A un día de la aprobación unánime por el Congreso del Proyecto de Composición Nutricional de los Alimentos y su Publicidad, el Ministerio de Salud dio a conocer un estudio solicitado por la cartera al Inta que permitirá elaborar el reglamento de la nueva ley. La norma establecerá entre otras materias el tipo de [...]
Ingresado el | Por mcabrera -
Come sano también en invierno
Incluir vegetales cocinados en guisos y no disminuir el consumo diario de frutas son los principales tips para un sano balance. La alimentación de los chilenos en general no es buena. Habitualmente estamos consumiendo más calorías de la que necesitamos. A esto se suma también nuestro sedentarismo que no contribuye a que eliminemos los excedentes [...]
Ingresado el 23 abril, 2012 | Por mcabrera -
Alimentación sana en el adulto mayor
¿QUÉ SIGNIFICA TENER UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE? Significa comer abundantes verduras y frutas diariamente, tomar leche o yogur con poca grasa, preferir el pescado, pavo, pollo o carnes rojas sin grasa, comer legumbres y granos enteros y beber mucha agua. Estos alimentos nos permiten estar sanos y vivir mejor, porque aportan una cantidad suficiente de proteínas, [...]
Ingresado el 13 abril, 2012 | Por mcabrera -
Huevitos de Pascua, ¿Cuáles comprar? ¿Cómo elegirlos?
Carla Barnes, nutricionista y gerente general de Nutrir Sano comparte con nosotros algunas recomendaciones y datos útiles para que aprendamos a disfrutar de la llegada del Conejito de Pascua. Comprar huevitos o conejitos que sean pequeños. Los niños podrían no tener autocontrol en la cantidad a consumir; “lo más probable es que si tienen un [...]
Ingresado el 4 abril, 2012 | Por mcabrera
